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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　筋肉（筋トレ）

　筋トレで筋肉をつけましょう。やりすぎるとごつくなりすぎるんで、適度な筋トレで。自分で、腕立てや、腹筋をするのもいいんですが、やっぱり器具を使ったほうが断然効果的です。自分の気になるところをピンポイントで鍛えることができますし、よけいなところにあまり筋肉をつけないようになんてこともできますしね。ここでは、僕のおすすめ筋トレグッズを紹介します。どれも継続的に使用すれば効果があるものばかりなので、継続を意識して使用しましょう！

■TUA　SILVER（トゥアシルバー）
	鍛えたいところ、気になるところに巻くだけ！スポーツ選手やリハビリにも使用され、効果が実証されているEMSを家庭用に使いやすく設計しています。きつい思いがいやだという方は是非試されてみてください！
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■パワープッシュアップ２
	パワープッシュアップ2は、2001年アメリカ「Mens Fitness Magazine」で、「最も優れたエクササイズツール」に輝いた、チューブトレーニングツールです。上半身の強化に最適です。普通の腕立て伏せが、パワープッシュアップ2を使うことによってベンチプレスに勝るとも劣らないトレーニングになりします。腕立てだけでなく、いろいろなトレーニングにも応用ができる優れものです
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■ビッグボーイダンベル
	通常のダンベルではなにか物足りないという方必見ですよ！、超高重量でのダンベルトレーニングに挑みたい方のための超ロングダンベルバーです。付加が重くなるので、ある程度の筋力がある方におすすめします！
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■一力Wグリップメディシンボール
	アメリカや日本など５カ国で特許を取得！ビデオがついているので分かりやすいですよ！僧帽筋などさまざまな筋肉を鍛えることができます！
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■ブラックリストローラー
	握力強化＆手首強化にとても効果的なトレーニング器具です！本当に握力、手首を鍛えたいとお思いの方は是非！かなりおすすめですよ。
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